Kali urad dal khichdi是旁遮普地区非常受欢迎的khichdi，它是用大米和黑整整的克制成的。它非常好吃，而且只需很少的成分即可轻松烹饪。通常，在Lohri那天，旁遮普邦会烹饪Kali dal khichdi，第二天将在Makar Sakaranti上烹制。它可以与纯酸奶，泡菜和德酥油一起食用。
黑豆是最有营养的豆类之一，在印度因其广泛的健康益处而普遍使用。它既可通过烹饪食用，也可用于印度草药医学，并且无论以哪种方式使用都同样有益。它提供了大量的健康益处。黑克富含纤维，可以帮助您的大便和运动，因此可以改善您的消化率。因此，它可用于防治便秘和腹泻。它通过帮助您的器官提供更多的含氧血液来增加能量。它增加了您的骨骼矿物质密度，使您的骨骼随着年龄的增长变得更强壮和健康。这对糖尿病患者非常有用，因为它可以调节血液中的葡萄糖水平。
在这里尝试其他khichdi替代食谱： 拉姆·基希迪, 蒂尔·基希迪 和 水鹿萨达姆 和更多。
配料
1杯米饭，浸泡
3/4杯全黑克（乌拉特·达尔）
1茶匙切碎的生姜
2切成薄片的绿色辣椒
2干红辣椒，整只
1茶匙小茴香种子
1/4茶匙a科
盐调味
2汤匙/汤匙德西酥油
2杯水
如何制作Khichdi：
清洗后将其浸入水中过夜或8个小时。排干并放在一边。将米洗净并浸泡在水中15分钟。排干并放在一边。
在高压锅中加热酥油；加入小茴香种子，细辛，红色辣椒，绿色辣椒和姜。炒几秒钟。加入大米，大麦和盐拌匀。炒几秒钟。加水并盖上盖子。用高压锅煮至3-4声或结束。转移到服务盘和热。
旁遮普邦的Urad Dal Khichdi
Kali urad dal khichdi是旁遮普地区非常受欢迎的khichdi，它是用大米和黑整整的克制成的。它非常好吃，而且只需很少的成分即可轻松烹饪。
准备时间 15 分钟
烹饪时间 20 分钟
总时间 35 分钟
份量 4 人
配料
- 1 杯子 白饭 浸泡
- 3/4 杯子 整个黑克 乌拉特达尔
- 1 茶匙 生姜 切碎
- 2 青辣椒 切碎
- 2 干红辣椒 整个
- 1 茶匙 小茴香种子
- 1/4 茶匙 a科
- 盐调味
- 2 汤匙 德西酥油
- 2 杯具 水
使用说明
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清洗后将其浸入水中过夜或8个小时。排干并放在一边。
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将米洗净并浸泡在水中15分钟。排干并放在一边。
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在高压锅中加热酥油。
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加入小茴香种子，细辛，红色辣椒，绿色辣椒和姜。炒几秒钟。
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加入大米，大麦和盐拌匀。炒几秒钟。
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加水并盖上盖子。用高压锅煮至3-4声或结束。
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转移到服务盘和热。
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那真是营养丰富的khichdi。好选择，Preeti。
简单又美味的uda dal khichdi。好一个
一顿非常营养和美味的一顿饭。我以前尝试过一次，我们非常喜欢它和辣酸辣酱。
我用过其他达拉，但避风港’尝试与乌拉德·达尔（Urad dal）合作。 kichdi看起来非常好，加上泡菜，豆腐和酥油，这道菜一定很棒。
似乎乌拉尔·达尔（Urad dal）是当今的明星。很高兴看到这样的健康食谱与黑乌拉达达尔。
不知道我们有旁遮普邦的乌拉特·达尔·希希迪（Urad dal Khichdi），很棒的菜，一定尝起来很棒！
乌拉特达尔 Khichdi看起来美味可口
我用Makasankranti上的裂开的urad dal制成Khichdi，从未使用过整个urad ..听起来不错，但又有营养。.Khichdi看起来很吸引人..