燕麦Masala Roti食谱|无麸质燕麦罗迪

燕麦煎饼是一种健康且富含纤维的印度大面包配方,易于制作,口味也不错。这种烤肉由燕麦粉,小麦粉,洋葱和香料制成。

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要准备燕麦粉,只需将燕麦放在干锅中烘烤,然后研磨至面粉均匀即可。

燕麦是纤维的丰富来源,有助于控制胆固醇。要制作这种健康的烤肉食谱,只需将面团与小麦粉和燕麦粉揉合即可。要添加风味,您可以添加洋葱,辣椒,香菜,香料或任何磨碎的蔬菜。将这些健康的烤肉和新鲜的豆腐和腌菜一起食用。

在这里检查类似的食谱:

Aloo奶酪Paratha, Easy Sayel Roti, 绿辣椒酱, 香蕉伞, 古尔·蒂尔卡·帕拉萨, 钦尼·帕·帕萨更多.

 

 

配料

1杯小麦粉

1/2杯燕麦片

1/4杯切碎的洋葱

2汤匙/汤匙切碎的香菜

1切碎的绿色辣椒

盐调味

1/2茶匙香芹籽

红辣椒粉调味

1汤匙油

烹饪油

面粉撒粉

 

如何制作燕麦饼:

将燕麦干烧在锅中,然后磨成燕麦粉。将小麦粉,燕麦粉,洋葱,绿色辣椒,香菜,盐和1茶匙油混合,并用少许水揉成软面团。将面团分成6-8等份。用rolling面杖将其滚动成圆形。用中火加热tawa。煮每块烤肉,并加一点油,直到变金黄并从两面煮。立即与豆腐和泡菜一起食用。

 

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燕麦Masala Roti |燕麦罗迪

燕麦煎饼是一种健康且富含纤维的印度大面包配方,易于制作,并由燕麦粉,小麦粉,洋葱和香料制成。 

课程 印度面包,主菜
美食 Indian
准备时间 10 分钟
烹饪时间 20 分钟
总时间 30 分钟
份量 4
作者 Preeti Garg

配料

  • 1杯小麦粉
  • 1/2杯燕麦片
  • 1/4杯切碎的洋葱
  • 2汤匙/汤匙切碎的香菜
  • 1切碎的绿色辣椒
  • 盐调味
  • 1/2茶匙香芹籽
  • 红辣椒粉调味
  • 1汤匙油
  • 烹饪油
  • 面粉撒粉

使用说明

  1. 将燕麦干烧在锅中,然后磨成燕麦粉。 

  2. 将小麦粉,燕麦粉,洋葱,绿色辣椒,香菜,盐和1茶匙油混合,并用少许水揉成软面团。 

  3. 盖上盖子,静置10-15分钟放置。 

  4. 将面团分成6-8等份。用rolling面杖将其滚动成圆形。 

  5. 用中火加热tawa。煮每块烤肉,并加一点油,直到变金黄并从两面煮。 

  6. 立即与豆腐和泡菜一起食用。

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