水果和玉米沙拉配薄荷酱(夏季沙拉食谱)

 

 

每个人都想在夏季享受冰鲜食谱的味道…沙拉是最好的选择。水果和玉米色拉方便快捷,无需煮饭的想法就可以让您和您的家人立即进食,而不必打开煤气或烤箱。没有什么比夏天凉爽的沙拉更能补充热量了。我在沙拉中使用了夏季特制的多汁水果和玉米,作为调味料,我使用了薄荷味的酸辣酱加蜂蜜和盐。

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这种色拉富含维生素,铁和叶酸。这种色彩缤纷的沙拉是夏季水果和蔬菜混合搭配的孩子的上乘佳肴。甚至您也可以根据孩子的选择和口味来替换水果。

 

 

我分享了这种水果和玉米沙拉的食谱,特别是针对6月BM#89版以孩子们为乐的主题的孩子。

在这里,您可以检查夏季沙拉的更多变化: 芒果鹰嘴豆沙拉西兰花草莓沙拉生菜沙拉菠萝黄瓜番茄沙拉豆芽和玉米沙拉.

西瓜食谱的集合

 

我们需要做水果和玉米沙拉:

1杯西瓜,多维数据集

1杯菠萝,多维数据集

1杯英式黄瓜,立方体

1杯甜玉米粒,煮

1/2杯生菜,切碎

2汤匙/汤匙薄荷和香菜叶

2汤匙/汤匙蔓越莓干

2汤匙/汤匙杏仁,切碎

 

薄荷酱

盐调味

2汤匙/汤匙薄荷酸辣酱

1汤匙蜜糖

 

如何做水果和玉米沙拉:

将薄荷酸辣酱,盐和蜂蜜放入小碗中,搅拌均匀。将所有成分混合在一个深碗中,然后在上面加薄荷调味料,拌匀。服务冷藏。

 

 

 

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水果玉米沙拉

这个夏天的沙拉食谱是夏天的水果和蔬菜的组合,加上薄荷酸辣酱,是配菜的好选择。 

课程 Side Dish
美食 Indian
准备时间 20 分钟
总时间 20 分钟
份量 4
作者 Preeti Garg

配料

  • 1杯菠萝切丁
  • 1杯西瓜丁
  • 1杯英式黄瓜,切丁
  • 1杯甜玉米仁
  • 1/2杯生菜,撕裂
  • 2汤匙/汤匙香菜叶,切碎
  • 2汤匙/汤匙蔓越莓干
  • 2汤匙/汤匙杏仁,烤

薄荷酱

  • 2汤匙/汤匙薄荷酸辣酱
  • 盐调味
  • 柠檬汁
  • 1汤匙/汤匙蜜糖

使用说明

  1. 将薄荷酸辣酱,盐和蜂蜜放入小碗中,搅拌均匀。 

  2. 将所有成分混合在一个深碗中,然后在上面加薄荷调味料,拌匀。服务冷藏。 

 

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