这种冷面食沙拉食谱是真正健康，馅料丰富，色彩丰富且美味的食谱，它是用新鲜蔬菜和煮熟的意大利面制成的。这个食谱完全是孩子’您可以在午餐，晚餐，野餐或便当盒中用餐。
我的宝宝是挑剔的食者之一，只吃很少的食物，例如面包，饼干，意大利面，面条，奶酪和水果。因此，这次我尝试了没有酱的普通意大利面，在其中添加了许多新鲜多彩的蔬菜。
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这次Divyam帮助我准备了意大利面。他非常兴奋，很乐于帮助我。这种面食食谱超级健康又美味。这个食谱是如此简单，容易制作意大利面，只需几分钟。
您可以在此处查看视频食谱：
您可以为此食谱选择任何形状，例如通心粉，通心粉，蝴蝶等等。
选择任何蔬菜，例如西兰花，彩色甜椒，洋葱，西葫芦等。您可以在室温或冷的情况下食用此面食。您也可以添加意大利调味料和奶酪。
一些更健康的沙拉食谱是：
苹果梨沙拉, 水果玉米沙拉, 健康豆芽沙拉, 生菜沙拉, 芒果鹰嘴豆沙拉, 薄荷鹰嘴豆沙拉.
配料：
250g / 1杯煮意大利面（任何形状）
1/4杯水煮玉米
1/4杯水煮冷冻豌豆
1/4杯切碎的洋葱
1/4杯甜椒（红色和绿色），切碎
1/4杯切碎的黄瓜
修整
3汤匙/汤匙。
2汤匙橄榄油
1汤匙蜜糖
黑盐味
黑胡椒粉调味
Chaat Masala品尝
说明：
将意大利面在盐水中煮10-15分钟直至煮熟。
放置在室温下冷却。
将调味料混合在一个碗中，混合均匀并放在一边。
将所有用于沙拉的配料混合在一个大碗中，然后加入调味料。拌匀
服务冷藏。
简易冷通心粉沙拉食谱
这种冷面食沙拉食谱是真正健康，馅料丰富，色彩丰富且美味的食谱，它是用新鲜蔬菜和煮熟的意大利面制成的。这个食谱完全是孩子’您可以在午餐，晚餐，野餐或便当盒中用餐。
配料
- 1 杯子 水煮面食 任何形状
- 1/4 杯子 水煮玉米
- 1/4 杯子 水煮冷冻豌豆
- 1/4 杯子 洋葱 切碎
- 1/4 杯子 灯笼椒 红色和绿色，切碎
- 1/4 杯子 黄瓜 切碎
修整
- 3 汤匙 柠檬汁
- 2 汤匙 橄榄油
- 1 汤匙 蜜糖
- 黑盐味
- 黑胡椒粉调味
- Chaat Masala品尝
使用说明
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将意大利面在盐水中煮10-15分钟直至煮熟。
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放置在室温下冷却。
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将调味料混合在一个碗中，混合均匀并放在一边。
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将所有用于沙拉的配料混合在一个大碗中，然后加入调味料。拌匀
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服务冷藏。
爱食谱.. !!!!
我喜欢我会尝试的食谱