最后更新时间：
Energizing 和
营养丰富的荞麦全年可用，可以用作
代替米饭或制成粥。虽然很多人认为
荞麦是一种谷物，实际上是一种与
大黄和栗色使其成为谷物的合适替代品
对小麦或其他含有蛋白质麸质的谷物敏感。
营养丰富的荞麦全年可用，可以用作
代替米饭或制成粥。虽然很多人认为
荞麦是一种谷物，实际上是一种与
大黄和栗色使其成为谷物的合适替代品
对小麦或其他含有蛋白质麸质的谷物敏感。
荞麦很丰富
来源 protein, dietary fiber, four B vitamins 和
一些 膳食矿物质，含量特别高
in niacin, magnesium, manganese and 磷。荞麦
是72％ 碳水化合物，包括10％的膳食纤维，3％ fat and
13％蛋白质。由于荞麦不含 gluten.
来源 protein, dietary fiber, four B vitamins 和
一些 膳食矿物质，含量特别高
in niacin, magnesium, manganese and 磷。荞麦
是72％ 碳水化合物，包括10％的膳食纤维，3％ fat and
13％蛋白质。由于荞麦不含 gluten.
它有助于
降低高胆固醇和高血压的风险水平。荞麦
可丽饼，或者您可以说用磨碎的Lauki或葫芦制成的荞麦咸煎饼
和面粉一起凝结。搭配凝乳和酸辣酱。这是一个完美的
每天吃一顿早餐，甚至可以在纳夫拉特里（Navratri）期间担任法拉
食谱。
降低高胆固醇和高血压的风险水平。荞麦
可丽饼，或者您可以说用磨碎的Lauki或葫芦制成的荞麦咸煎饼
和面粉一起凝结。搭配凝乳和酸辣酱。这是一个完美的
每天吃一顿早餐，甚至可以在纳夫拉特里（Navratri）期间担任法拉
食谱。
荞麦和葫芦
薄煎饼| Lauki Kuttu Ke智利
薄煎饼| Lauki Kuttu Ke智利
准备时间：10分钟
烹饪时间：30分钟
份：8
分类：零食
菜系：印度料理
烹饪方法：浅炸
配料
1杯瓶
丝瓜
丝瓜
2杯荞麦
面粉
面粉
1/2杯凝乳
盐调味
黑胡椒粉
味道
味道
1/4杯香菜
树叶
树叶
2-3绿辣椒，
切碎
切碎
1茶匙生姜，
磨碎
磨碎
润滑油
使用说明
合并所有
配料一起放在一个大碗里，除了油。
配料一起放在一个大碗里，除了油。
适当混合
获得光滑的面糊，没有结块。
获得光滑的面糊，没有结块。
加水
根据面糊的一致性，应该像dosa面糊一样。
根据面糊的一致性，应该像dosa面糊一样。
给油润滑或
酥油上不粘的塔瓦。
酥油上不粘的塔瓦。
当塔瓦很热的时候
倒入足够的勺子面糊，然后用勺子背面均匀地撒开。
倒入足够的勺子面糊，然后用勺子背面均匀地撒开。
煮到
双面金色酥脆。
双面金色酥脆。
重复相同
剩下的连击过程。
剩下的连击过程。
服务热
荞麦葫芦煎饼配薄荷酸辣酱或凝乳。
荞麦葫芦煎饼配薄荷酸辣酱或凝乳。
笔记: you can add onion 和 other spices
还可以制作马萨拉荞麦辣椒。
还可以制作马萨拉荞麦辣椒。
标签 ：如何烹饪煎饼，如何制作
辣椒，库图克辣椒，荞麦煎饼，荞麦面粉食谱，lauki
食谱，葫芦食谱，葫芦食谱，简单tadka，美食博客，博客
马拉松，法拉哈食谱，禁食食谱，素食食谱，健康
食谱，kaddu ki食谱，navratri食谱，富含蛋白质的食谱，煎饼，
中级烹饪，煎锅食谱，荞麦可丽饼食谱。
辣椒，库图克辣椒，荞麦煎饼，荞麦面粉食谱，lauki
食谱，葫芦食谱，葫芦食谱，简单tadka，美食博客，博客
马拉松，法拉哈食谱，禁食食谱，素食食谱，健康
食谱，kaddu ki食谱，navratri食谱，富含蛋白质的食谱，煎饼，
中级烹饪，煎锅食谱，荞麦可丽饼食谱。
你做这个食谱了吗？
如果是，请让我们
在下面的评论中了解结果。与我们分享照片
[email protected] 或使用标签在Instagram上分享
#simplytadkarecipes 和 tag us @simplytadka
在下面的评论中了解结果。与我们分享照片
[email protected] 或使用标签在Instagram上分享
#simplytadkarecipes 和 tag us @simplytadka
看看 其他正在执行BM＃80的博客马拉松运动员的博客马拉松页面
输入你的电子邮箱地址：
由某人交付 FeedBurner
我喜欢在斋戒的日子里制作荞麦面糊。劳奇（Lauki）的加入使它们更令人满意，更美味。
我一直都听说过荞麦的好处，但是到目前为止，还是尝试一下。.现在我有了一个完美的食谱。
Very nice pancakes Preeti 和 I like your serving board..:)
荞麦和葫芦看起来就像是一种营养丰富的组合，是富含蛋白质的菜肴的理想选择。
认真地不得不在这里寻找荞麦粉，薄煎饼看起来很难开始新的一天。
我曾经用荞麦粉做饼干，非常喜欢它的味道。这些薄煎饼听起来真好吃..
这是一种美味可口，健康的煎饼。添加lauki使其变得更加健康。
荞麦和lauki在一起吗？那'一个好主意。荞麦煎饼听起来很有趣。将尝试一下。
荞麦是富含蛋白质配方的另一个绝佳选择。这就像是我必须尝试的食谱– Anlet Prince
我喜欢荞麦的泥土味。不幸的是我没有'不能在蒙巴萨得到它。但是，那里'在蒙特利尔的这个市场上，其中一个摊位是最美味的荞麦薄饼，既甜又咸。
美味的薄饼。可爱的照片。
从未尝试过荞麦。薄煎饼也不是lauki。可爱的主意
从未尝试过荞麦。将lauki添加到dosas的好主意。不错的选择。
我有一包荞麦粉，正在寻找一些食谱。将尝试这个。